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トレンドの発信地ニューヨークの人々が、毎朝コーヒーの代わりに飲みながら出勤するという「骨ブロス」をご存知でしょうか？ 飲み始めてすぐに効果を実感できると話題の「骨ブロス」は、ジュースクレンズやコールドプレスジュースよりも効果がある！と...

ジョギングの効果はダイエットや健康的な体つくりなどが考えられますが、それだけではなく体の機能を整える効果も言われています。その理由のひとつが、ジョギングをする事で分泌が促されるセロトニンの作用。 セロトニンには、心身ともに健康的な生活...