2020-06

スぺマン

手軽に作れる健康飲料!?NY発「骨ブロス」の美容・健康効果と作り方

トレンドの発信地ニューヨークの人々が、毎朝コーヒーの代わりに飲みながら出勤するという「骨ブロス」をご存知でしょうか? 飲み始めてすぐに効果を実感できると話題の「骨ブロス」は、ジュースクレンズやコールドプレスジュースよりも効果がある!と...
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若さを保つ為には何が必要?若々しくいる為の9つの心得

若さを出来るだけ保ちたい、年齢を重ねてくると誰もが思う事でしょう。老いる魅力もないとは言えませんが、やはり若さがあったほうが自分にも自信を持つ事が出来ますし、前向きに色々とチャレンジする事が出来ると考えている人も少なくありません。 若...
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ジョギングでセロトニンの分泌を促すと幸せになれる!?そのために必要な事とは

ジョギングの効果はダイエットや健康的な体つくりなどが考えられますが、それだけではなく体の機能を整える効果も言われています。その理由のひとつが、ジョギングをする事で分泌が促されるセロトニンの作用。 セロトニンには、心身ともに健康的な生活...
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